1 op 1 begeleiding Oisterwijk & Tilburg
Bij 1-op-1 begeleiding werk ik met jongeren en volwassenen met diverse zorgvragen. Voor jeugd is er ook aanmelding mogelijk via Wij Zijn KAS in de regio Hart van Brabant. Het werkgebied van Wij zijn KAS is in de gemeenten Alphen-Chaam, Baarle-Nassau, Berkel-Enschot, Biezenmortel, Dongen, Gilze en Rijen, Goirle, Heusden, Hilvarenbeek, Loon op Zand, Oisterwijk, Tilburg, Udenhout en Waalwijk
Met behulp van de boksmethode gaan we samen aan de slag om jouw persoonlijke doelen te bereiken.
Een sessie duurt standaard 1,5 uur en kost €120 (excl.). Omdat ik zorg op maat bied, is de duur van de sessies altijd bespreekbaar en aan te passen aan jouw wensen en behoeften.
Small group training
De Small Group Training is speciaal bedoeld om stap voor stap uit je comfortzone te komen.
Het is een mooie tussenstap van individuele sessies naar het trainen in een kleine groep. Zo ervaar je de kracht van samen boksen, terwijl er nog steeds veel persoonlijke aandacht is.
-
Maximaal 4 deelnemers per groep
-
Veilig, vertrouwd en motiverend
-
Gericht op groei in zelfvertrouwen, weerbaarheid en verbinding
De tarieven zijn afhankelijk van het traject en worden in overleg afgestemd.
Boksgroep voor vrouwen Oisterwijk & Tilburg
De Women’s Empowerment Group is een speciale kickboksgroep alleen voor vrouwen.
Samen train je wekelijks met andere vrouwen aan je fitheid, veerkracht en zelfvertrouwen in een veilige en motiverende omgeving.
De trainingen worden aangeboden in abonnementsvorm en zijn beschikbaar op twee locaties: Oisterwijk en Tilburg.
Kosten: €25 per maand
Zelfverdediging & weerbaarheidscursus Oisterwijk en Tilburg
Wil jij sterker in je schoenen staan, zowel fysiek als mentaal?
Onze zelfverdediging & weerbaarheidscursus geeft je in 6 lessen van 1,5 uur de juiste handvatten om jezelf te verdedigen en je grenzen aan te geven.
Elke les heeft een eigen thema en wordt gecombineerd met een praktische (kick)boksles. Zo leer je technieken die je direct kunt toepassen, terwijl je tegelijk werkt aan je zelfvertrouwen en weerbaarheid.
Wat kun je verwachten?
-
Kleine groep: maximaal 15 deelnemers voor persoonlijke begeleiding
-
Combinatie van mentale en fysieke training
-
Oefenen met realistische scenario’s
-
Praktisch, laagdrempelig en effectief
Onderwerpen van de cursus
-
Grenzen herkennen & verleggen
-
Fysieke verdediging I
-
Binnen- en buitenscenario’s
-
Fysieke verdediging II
-
Mentale weerbaarheid & communicatie
-
Samenvatting & empowerment
Kosten
-
Particulieren: €120 per persoon (voor 6 lessen) Inclusief een gratis paar Mind & Boxing sportsokken bij een cursus
-
Bedrijven: prijs in overleg
1 op 1 personal training Oisterwijk & Tilburg
Bij 1-op-1 personal training zijn we alleen sportgericht bezig met boksen of kickboksen. Hierbij wordt gericht op het beter worden en ontwikkelen in jouw boks en/ of kickboks vaardigheden en technieken.
Of jouw doel is om beter te worden, technisch te groeien of gewoon te sporten, de 1 op 1 training wordt aangepast aan jouw doelen en behoeftes.
Een sessie duurt 1 uur en kost €50,- (incl.). Als je een pakket van 10 lessen afneemt, dan krijg je er 1 gratis. Dus 11 lessen voor de prijs van 10.
